佐賀県伊万里の体育教室「ポップ体育教室」

ポップでは、技術的な面を伸ばすだけでなく、精神面での成長を重視しています。
そして、基礎体力を身につけることが大事だと考えています。

基礎体力とは、筋力、持久力、瞬発力、平衡性、柔軟性などを統合したもののことです。

• 平衡性（バランス能力）には、集中力が関係します。
• 前まわり、後まわりといった動きには、危険回避能力にも関係します。大変重要な能力です。

ストレッチ大事です。毎回必ずやります！

跳箱やトランポリン、足、腰に力が入ります。調整力が必要です。

鉄棒やロープ登り、腕の力が大切ですね。

サッカーやバスケ、ラグビーやドッジボールなどなどいろんなスポーツ種目をゲーム感覚で経験できる！運動する事の楽しさを感じて欲しいな＾＾

倒立や側転　腕の力は　もちろんですが、体の中心を意識し、バランス力を必要とします。

振り跳び！やってみるとなかなか難しいです。

• マット、跳び箱、鉄棒、トランポリン等の器械運動
• サッカー、バスケット、キックベースボール、ドッジボール等のボール運動、縄跳び、サーキット、etc.
定期的に進級テストを行ない、個人個人の目標を定め、一段階ずつクリアしていく達成感を味わえるようにしています。